Каждую ночь я горы вижу, каждое утро теряю зренье
Увидела тут в журнале вопиющую несправедливость. Несколько "докторов", имеющих свои клиники по похудению, заваливали своими вопросами любимого мной Пьера Дюкана. Почти два года назад я снова стала любить себя только благодаря ему. Ну и еще своей силе воле, потому что поверила в себя. В этом мне еще очень помогли девчонки с форума. Я не была жирной, но всегда хотела быть худенькой. Мне нравились девочки со стройными ножками, у которых виднеется расстояние между ляшками. И вот, спустя полгода питания по Дюкану, которое считала правильным, помогло мне расстаться с лишними килограммами, а белок, употребляемый как основа питания в диете, укрепил мои мышцы. Физнагрузки стали намного более эффективными.
Так вот. Теперь его забрасывают вопросами и упрекают в том, что его диета - одна из самых опасных. С хрена ли?! Конечно, куда более полезно есть одни лишь сырые овощи или, что уж мелочиться, совсем не жрать, а пить один зеленый чай. Диета Пьера Дюкана действительно эффективна. Но абсолютно любое действие над своим организмом требует мозгов. Некоторые удивятся, зачем это нужно, но я скажу: даже для того, чтобы не сидеть на диете. Первый этап "Атака" действительно может быть тяжел для человека, у которого проблема с почками или печенью. И вот тут нам понадобятся мозги. Если мы знаем о себе такой косяк, то нужно либо не садиться на эту диету, либо максимально адаптировать ее для себя. Вычитать в интернете сколько белка организм может переварить за раз и не обжираться тазиками диетического мяса. На следующих этапах добавляются овощи, постепенно - фрукты и крахмальные продукты, бобовые. Далеко не каждая диета предусматривает "выход". У Дюкана он есть и это помогает держать вес в будущем. Спасибо ему. Я все сказала.
На следующей же странице журнала, порочащего "неполезную" диету - специальный рекламный проект, предлагающий протеиновый коктейль. О да. Это же так полезно.